삼척시 보건소는 지역 주민의 만성질환 관리 및 신체적, 심리적 건강 도모를 위하여 4월부터 11월까지 고혈압 환자 및 지역주민을 대상으로 ‘고혈압을 다스리는 타이치 운동교실’을 운영한다.
이번 타이치 운동교실은 관내 2개소 경로당에서 주 2회(화․목요일) 운영되며, 전문 강사를 초빙, 고혈압 질환예방을 위한 스트레칭, 근력 운동, 생활습관 교정 교육 등의 맞춤형 건강교육을 실시한다.
타이치 운동은 중국의 전통체조에서 유래돼 우리나라에는 태극권으로 알려진 운동으로 심뇌혈관 기능 향상 및 피로개선, 지구력 강화, 관절염 환자 통증치료 등에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있어 최근 어르신 건강운동으로 각광받고 있다.
시는 경로당 이용이 급증하는 농한기에 타이치 운동교실을 운영함으로써 어르신들의 신체활동과 인지 기능을 강화시키는데 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.
기사최종편집일: 2024-05-03 15:50:57
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