강릉시보건소는 강릉의 대표 걷기 동호회인 강릉워킹클럽과 함께 오는 3월 15일, 22일, 29일 ‘걷기 아카데미’를 운영한다.
이번 교육은 건강을 위한 운동으로써 걷기 문화를 정착시키고 올바르게 걷는 방법을 배우고 공유하며, 지역 사회의 또 하나의 운동 문화로 시민들과 함께 걷기 문화를 만들고자 하는 취지로 마련됐다.
‘걷기 아카데미’는 올바르게 걷는 자세와 방법 및 걷기 종류와 나에게 맞는 걷기의 방법 등 이론교육과 걷기 체험을 하고, 요가강사의 지도로 걷기 전·후 스트레칭 방법을 배운다.
또한, 건강관리 능력 향상 및 건강생활 실천율을 높이고자 금연, 영양, 대사증후군에 관한 보건교육도 실시한다.
프로그램에 참여를 원하는 분은 강릉워킹클럽(☎010-5372-8269)으로 문의하면 된다.
기사최종편집일: 2024-04-26 15:49:48
다음기사 : 
