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| 요가, 명상 |
홍천군보건소(소장 김정미)는 10월 15일부터 11월 19일까지 매주 화, 목요일 오전 10시에 『갱년기 한방건강 교실』을 운영한다.
이번 프로그램은 관내 갱년기 질환을 앓고 있는 중년여성의 건강증진을 위해 갱년기 주부 신청자 우선순위로 선정되었으며, 주 2회 7주 간 운영된다. 또한 프로그램 참여자에게 기초 건강 측정과 기초 체력 측정을 실시하여 사전·사후 비교 평가를 실시 할 계획이다.
‘사상체질로 소통하고 힐링하라’ 라는 강좌를 시작으로 요가, 원예 활동, 보드게임, 다도(茶道)뿐만 아니라 영양 교육과 실습 등을 통해 갱년기로 인한 우울, 안면홍조, 불면, 발한, 탈모, 요통, 두통 등의 증상 완화 및 이를 극복할 수 있도록 다양한 프로그램으로 진행된다.
홍천보건소 관계자는 “프로그램을 통해 갱년기를 적극적이고 당당하게 맞이함으로써 건강하고 행복한 일상 생활을 영위하고 스스로 건강 관리를 도모 할 수 있기를 기대한다” 고 밝혔다.  |
| 원예 |
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| 한의약교육 |
기사최종편집일: 2024-04-29 14:28:40
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