서원주 건강생활지원센터가 오는 7월 4일부터 8월 3일까지 60세 이상 어르신들을 대상으로 3기「관절 튼튼 운동 교실」을 운영한다.
이번 프로그램은 부위별 근력 및 유연성 운동, 관절 위생 운동 등을 주제로 5주간 운영될 예정이다.
고령층의 여름철 실외 활동 감소, 체력 저하, 관절 약화 등의 위험 요인을 극복하고, 지역주민의 건강행태를 개선하기 위해 마련됐다.
선착순 모집(16명)으로, 관절 건강을 위한 근력 강화 운동을 원하시는 60세 이상 지역주민이면 누구나 신청가능하다.
신청 기간은 6월 27일부터 7월 3일까지며, 센터를 방문해 건강 상담 및 운동 체력 확인 후 신청할 수 있다.
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