양구군보건소(소장 주혜란)와 강원도재활병원(원장 박희원)이 장애인과 관절·뇌졸중 질환자 가족을 위해 자가 관리능력 향상을 위해 공동으로 운영하고 있는 재활 프로그램 ‘함께하는 자가기능 향상 체조교실’(이하 자가기능 향상 체조교실)이 참가자들로부터 좋은 반응을 얻고 있다.
대상자 맞춤형 운동교실인 자가기능 향상 체조교실은 근력 강화 및 유연성 증진으로 통증 감소 등 관절 건강을 지키고 안전사고를 예방하는 목적을 갖고 있다.
자가기능 향상 체조교실은 지난 5일 시작돼 28일까지 매주 화요일과 목요일 등 1주일에 2차례씩 진행되고 있다.
이 프로그램은 시작하기 전부터 주민들로부터 높은 기대를 받아 보건소가 10명을 모집했으나 16명이 참가해 보건소는 이들 모두에게 프로그램 참가를 허용하기로 결정해 운영해오고 있다.
프로그램은 상지 및 하지 자가운동법 교육 및 실습, 매트운동을 통한 자세 운동, 몸통운동법 교육 및 실습, 균형 잡기 및 기울이기 등 개인 맞춤형 운동 교육 및 실습 등의 내용으로 진행되고 있다.
참가자들은 “평소 자주 할 수 있는 건강체조를 익혀가면서 관절과 근육이 강화되고 있는 것 같아 낙상사고를 예방할 수 있을 것 같다.”라고 하거나 “운동하면서 신체뿐만 아니라 정신도 건강해지는 것 같아 재활 욕구가 커지고, 자신감도 갖게 됐다.”고 말했다.
보건소는 주민들로부터 큰 기대를 받은 이유로 이 프로그램이 강원도재활병원 지역장애인보건의료센터와의 연계에 따라 강릉영동대학교 물리치료학과 황윤태 교수가 강사로 초빙돼 전문적인 의료지식을 기반으로 보조강사들과 함께 매우 열성적으로 지도하고 있는 것이 주효하고 있는 것으로 분석하고 있다.
조인숙 건강증진과장은 “프로그램이 종료될 때 참가자들을 대상으로 프로그램 만족도에 대한 설문조사를 실시해 부족한 점은 개선하고 좋은 점은 더욱 발전시켜 프로그램을 준비하고 운영하겠다.”고 말했다.
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