묵호노인종합복지관(관장 염규성)은 지난 12일, 묵호노인종합복지관에서 어르신 낙상예방운동 프로그램을 실시했다고 밝혔다.
이번 낙상예방운동 프로그램은 어르신들의 신체 기능 저하 또는 취약한 부분을 조기에 발견해 이를 교정 또는 예방하고 독립적이고 활동적인 신체 기능을 유지하고자 진행됐다.
낙상예방운동 프로그램은 어르신들에게 노인 신체 기능 검사 및 일상생활 동작 검사를 실시하고 낙상예방 안전수칙, 스트레칭 운동법, 낙상 방지를 위한 균형 강화 운동 등을 진행하며, 집에서 손쉽게 따라할 수 있는 자가 운동 교육도 병행했다.
염규성 관장은 “이번 낙상예방운동 프로그램은 어르신들의 신체 기능에 맞는 맞춤형 운동을 통해 균형 감각을 높이는 데 중점을 두었으며 어르신들의 근력강화 및 낙상예방에 도움이 되길 바란다”고 말했다.
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